「スポーツ」の記事一覧

短い時間で一気に追い込み! 10秒間無呼吸負荷トレーニング カラダリセット第15巻 作品情報 発売日：2019年08月27日 サークル：まほー工房 ジャンル：燃え,女主人公,少女,つるぺた,スポーツ 作品紹介 短い時間で […]

短い時間で適度な運動!ものぐさでも出来る短めトレーニング その場で垂直ジャンプ運動 カラダリセット第16巻 作品情報 発売日：2019年09月20日 サークル：まほー工房 ジャンル：女主人公,つるぺた,スポーツ 作品紹介 […]

腹から呼吸と横隔膜鍛錬! 低酸素負荷呼吸で呼吸する筋肉を鍛えよう! 呼吸筋肉トレーニング「ディープ ブリージング」 カラダリセット第17巻 作品情報 発売日：2019年09月20日 サークル：まほー工房 ジャンル：女主人 […]

運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態のまま30秒×3種目=90秒で出来る雑な筋トレ 「プライオリティ・スリー」 作品情報 発売日：2021年03月17日 サークル：まほー工房 ジャンル：健 […]

運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態のまま出来る雑な筋トレ 「上半身&下半身トレーニング」 作品情報 発売日：2021年05月03日 サークル：まほー工房 ジャンル：健全,燃え, […]

運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 立った状態で2分ちょっとで出来る雑な体幹トレーニング 「片足立ち体幹バランストレーニング」 作品情報 発売日：2021年05月19日 サークル：まほー工房 ジャン […]

運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」-雑トレ- 3分間ちょっとで出来る雑で簡単なウォーキング「ゆるゆる 簡単ウォーキング」 -雑ウォーキング- 作品情報 発売日：2021年11月10日 サークル：まほー工房 ジ […]

-雑トレ- 体を回復する運動 メイちゃんの筋肉や内臓をゆるめる「体ブルブル運動」 体をブルブルと揺らして皮膚のこわばりや筋肉や内臓の緊張をときほぐしていく 作品情報 発売日：2022年03月18日 サークル：まほー工房 […]

運動嫌いな人のための「雑にできるトレーニング」 -雑トレ- ラン&ウォーク-Run&Walk- 適度な負荷で運動して全身を刺激するランニング&ウォーキング 作品情報 発売日：2022年10月 […]